Self-reg metoda dobra na stres cz.2 – rozmowa z Martą Siudalską-Lenarczyk

Pierwsza część wywiadu dostępna tutaj: Idę czytać! W pierwszej części wywiadu rozmawiałyśmy o 5 krokach w self-reg, o stresorach i o mapie stresorów. Zapraszam teraz do przeczytania drugiej części naszej rozmowy z Martą Siudalską – Lenarczyk. Marta: Pierwszym krokiem w self-reg jest przyjrzenie się i zachowanie. W drugim kroku przyglądamy się jakie stresory na nas …

Self-reg metoda dobra na stres cz.2 – rozmowa z Martą Siudalską-Lenarczyk Read More »