Miesiąc: styczeń 2022

Self-reg metoda dobra na stres cz.2 – rozmowa z Martą Siudalską-Lenarczyk

Pierwsza część wywiadu dostępna tutaj: Idę czytać! W pierwszej części wywiadu rozmawiałyśmy o 5 krokach w self-reg, o stresorach i o mapie stresorów. Zapraszam teraz do przeczytania drugiej części naszej rozmowy z Martą Siudalską – Lenarczyk. Marta: Pierwszym krokiem w self-reg jest przyjrzenie się i zachowanie. W drugim kroku przyglądamy się jakie stresory na nas …

Self-reg metoda dobra na stres cz.2 – rozmowa z Martą Siudalską-Lenarczyk Read More »

Self-reg metoda dobra na stres cz.1 – rozmowa z Martą Siudalską-Lenarczyk

Druga część rozmowy z Martą SIudalską-Lenarczyk: Idę czytać! Grażyna: Wiele potrzeb rozwojowych krąży ostatnio wokół tematyki stresu, inteligencji emocjonalnej, wrażliwości, empatii. Czy tego chcemy, czy nie, te kwestie dotykają transformacji, zmiany podejścia do tego, co się dzieje wokół naszej adaptacyjności do świata, który jest, jaki jest, a nie taki, jaki byśmy chcieli, aby był. Pytałam …

Self-reg metoda dobra na stres cz.1 – rozmowa z Martą Siudalską-Lenarczyk Read More »